HIIT steht für hochintensives Intervalltraining.
Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab.
So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness-steigernder Effekt erzielt werden.
HITT findet immer donnerstags, zwischen 18.30 und 19.30 Uhr in der Halle statt
Anmeldung bei Regina Köstler, 0151-29183397
