HIIT steht für hochintensives Intervalltraining.
Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So soll in vergleichsweise kurzer Trainingszeit ein deutlicher gesundheitlicher und die Fitness steigernder Effekt erzielt werden.
HIIT findet immer donnerstags, von 19.30 bis 20.30 Uhr im Gymnastikraum statt.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Alle Mitglieder sind herzlich zur Teilnahme eingeladen.
Ansprechpartnerin ist Regina Ramsauer, 0151-29183397
